https://www.tsefeng.com.tw https://www.tsefeng.com.tw/7-11 <div data-rss-type="text"> <h3> <span> &#55356;&#57088;【7/11(六) 颱風停班停課 門診異動公告】&#55356;&#57088; </span> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> &#55356;&#57088;【7/11(六) 颱風停班停課 門診異動公告】&#55356;&#57088; <br/> </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 因應高雄市政府宣布明日 7/11(六) 停班停課，本院門診時間調整如下： </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55356;&#57317; 澤豐中醫診所 </span> </p> <p> <span> <span> &#55357;&#56632; </span> </span> <strong> 早診：颱風特別門診，正常看診 </strong> <span> ，大家出行注意交通安全 </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56632; 午診：休診 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55356;&#57317; 澤沛中醫診所 </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56632; 早診：休診 </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56632; 午診：休診 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ⚠️ 特別叮嚀： </span> </p> <p> <span> 若明早風雨逐漸增強，為顧及患者與醫療團隊的安全，門診狀態如有任何修正，我們將會提早另行公告，也可以於來診前先來電確認喔～ </span> </p> <ul> <li> <span> 澤豐中醫 07-7261223 </span> </li> <li> <span> 澤沛中醫 07-2915698 </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 風雨漸大，請大家出門務必注意安全，非必要請留在家中做好防颱準備。 </span> </p> <p> <span>                   澤豐/澤沛中醫關心您！ <br/> <br/> </span> </p> </div> Fri, 10 Jul 2026 15:40:19 GMT https://www.tsefeng.com.tw/7-11 news thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/7 <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 澤豐中醫&amp;澤沛中醫7月門診異動 </strong> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/202607%E9%96%80%E8%A8%BA%E7%95%B0%E5%8B%95%E5%85%AC%E5%91%8A.png"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 各位親愛的朋友們，大家好： </span> </p> <p> <span> 炎炎夏日，轉眼間來到了七月！本院七月份的門診時刻有微幅調整，特此向大家說明。 </span> </p> <p> <span> 7月份期間， </span> <strong> 周醫師 </strong> <span> 與 </span> <strong> 胡醫師 </strong> <span> 將安排休假，詳細的門診異動與請假時段，請參考上方的【門診異動表】。 </span> </p> <p> <span> 請大家放心，在兩位醫師休假期間，大部分的門診時段我們皆已安排了專業的代診醫師，將會繼續留守為大家服務，持續細心照顧每一位患者的健康！ </span> </p> <p> <span> 看診前，建議您先參考異動的診表，或來電洽詢確認，以免白跑一趟喔！ </span> </p> <p> <span> 澤豐中醫診所團隊 祝大家暑期愉快，平安健康！☀️&#55356;&#57151; </span> </p> </div> Wed, 08 Jul 2026 14:02:55 GMT https://www.tsefeng.com.tw/7 news thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20250108 你也想過，要嘗試減重嗎？ 「換衣服時站在鏡子前，對於自己的身材越看越不滿意」 「回想結婚前的身材，好想找回當年的魅力」 「啤酒肚越來越大，家人也開始關心我的身體健康」……. 身材是許多人的自信來源，體態更是身體健康的重要指標之一。許多人擔心減重是一個痛苦的過程，面對這項未知的挑戰，網路資訊豐富得讓人眼花撩亂，不知從何下手，甚至感到畏懼。 其實，減重並沒有想像中那麼困難，只要「真正了解自己的體質，找到適合自己的減重方式」，你也可以輕鬆達成目標！ <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 中醫減重的原理、方法、副作用？專業醫師告訴你 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2025/01/08 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/0899b334-54ee-4776-ae63-e10bce2f9033.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/post-20250108#post-1"> 會不會減重不成，反而傷了身體？ </a> </li> <li> <a href="/post-20250108#post-2"> 中醫減重的原理是什麼？有哪些做法？ </a> </li> <li> <a href="/post-20250108#post-3"> 中醫減重常見問題Q&amp;A，澤豐中醫為你解答！ </a> <span> <br/> </span> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> 對身材不滿意，只能委屈自己吃「健康餐」？ </span> </span> </p> <p> <span> 減重過程感到很痛苦，或許並不是你的問題，你只是沒有找到正確的方法！ </span> </p> <p> <span> 你也想過，要嘗試減重嗎？ </span> </p> <p> <span> 「換衣服時站在鏡子前，對於自己的身材越看越不滿意」 </span> </p> <p> <span> 「回想結婚前的身材，好想找回當年的魅力」 </span> </p> <p> <span> 「啤酒肚越來越大，家人也開始關心我的身體健康」……. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 身材是許多人的自信來源，體態更是身體健康的重要指標之一。許多人擔心減重是一個痛苦的過程，面對這項未知的挑戰，網路資訊豐富得讓人眼花撩亂，不知從何下手，甚至感到畏懼。 </span> </p> <p> <span> 其實，減重並沒有想像中那麼困難，只要「真正了解自己的體質，找到適合自己的減重方式」，你也可以輕鬆達成目標！ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 會不會減重不成，反而傷了身體？ </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 在減重過程中，許多人最擔心的是「瘦得太快不健康」、「體重反彈」和「產生健康副作用」。這些擔憂通常來源於網路資訊或身邊的親友的經驗，選擇用錯誤的方式瘋狂節食或進行高強度的運動，結果卻導致臉色蒼白、精神不濟，回歸正常飲食後又快速復胖，心力交瘁。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <strong> 錯誤的減重方式確實會對身體造成危害 </strong> <span> 。不當的方式可能造成營養不良、免疫力下降，影響日常生活品質，不僅效果難以持久，更有可能不慎走向「易胖」體質，讓減重的過程痛苦不堪。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 這些常見的擔憂都可以透過專業醫師的協助來化解。醫師會根據你的體質和生活習慣，引導你建立正確的飲食觀念，量身訂做減重計畫，並在減重旅程中不間斷地陪伴你。對於想要健康瘦身的人來說，強調維持身體平衡的中醫減重方式，是一個值得考慮的好選擇。 </span> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 中醫減重的原理是什麼？有哪些做法？ </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 在中醫的觀點中，人體的陰陽平衡和氣血運行至關重要。 </span> <strong> 當這種平衡被打破，身體機能與代謝也隨之失常，進而引發肥胖問題 </strong> <span> 。容易發胖或代謝不良的體質，可能包含濕熱體質、虛胖體質、腸胃功能失調等多種多樣，而中醫的特色可以針對個人體質選擇適合的減重方式，配合改善生活習慣，最終達到自然健康的體態。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> 中醫減重以草本植物調理為主，並協助您建立正確的飲食觀念和生活習慣，達到控制體重的目標。 </strong> <span> 然而，有許多市售中藥為了追求立即有感的效果，而過量使用藥方，容易引起不適症狀，因此我們不建議自行購買減肥中藥。想要安心減重，請務必諮詢有合法的執照中醫師。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 對於希望針對 </span> <strong> 特定部位進行調整 </strong> <span> 的朋友，我們推薦與醫師討論 </span> <strong> 搭配其他自費方式，以獲得良好的效果 </strong> <span> 。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 中醫減重常見問題Q&amp;A，澤豐中醫為你解答！ </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <h4> <strong> Q：中醫減重有效嗎？會不會有副作用？ </strong> </h4> <p> <span> 澤豐中醫的自費減重方案，配合個人體質以高品質的草本減重膠囊為主，大多數朋友都能在調整飲食觀念後逐步達到理想狀態。我們採用精心配置的天然草本成分，並謹慎控制劑量，較不會引發不適。在過程中有任何不適反應，都能夠隨時向醫師、衛教師反應調整。 </span> </p> <p> <br/> </p> <h4> <strong> Q：多久能夠看到效果？如何不反彈復胖？ </strong> </h4> <h4> <span> 澤豐中醫的專業醫師會為您設定專屬的健康減重計畫，先透過調理與建立正確生活習慣，使體重、體脂有感下降。再透過一段時間的體質防禦期，讓身體建立穩定的自然代謝狀況，能夠防止體重反彈。較大幅度的減重需求可以透過多次的療程：自然降低體重、穩定防禦、降低體重、穩定防禦，階梯式的達到理想的體態調整。 </span> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <strong> Q：需要頻繁回診嗎？多久回診一次？ </strong> </h4> <p> <span> 為了穩定追蹤進度與效果，我們建議患者每週一次回到診所測量身體數值、領取藥物。 <br/> 有選擇埋線局部瘦身的療程，建議7至14天施作一次，故一週或二週回診一次。 </span> </p> <p> <br/> </p> <h4> <strong> Q：在診療時需要掀起上衣觀察贅肉嗎？ </strong> </h4> <h4> <span> 在減重評估方面，我們以科學測量數據為主，例如體重、腰圍和體脂率等指標，不會要求您掀起衣物觀察贅肉。所有測量與評估皆由專業的女性衛教師操作，讓您在備受尊重與安心的環境下進行療程。 </span> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <span> 對隱私敏感度較高的女性朋友，也能選擇深受患者喜愛的女性醫師—— </span> <a href="/dr_hu"> 胡舒婷醫師 </a> <span> 的診間，讓您安心就診。 </span> </h4> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 如果看完這篇文章的你想要嘗試安全、有效的減重方式： </span> </p> <p> <span> 澤豐中醫在高雄苓雅區深耕多年，有許多成功經驗與高水準的口碑，值得您的信賴。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 院長 </span> <a href="/dr_chou"> 周明毅醫師 </a> <span> 與 </span> <a href="/dr_hu"> 胡舒婷醫師 </a> <span> 具有 </span> <span> 中醫及西醫雙證照，並擁有多年減重診療經驗，結合中西醫專業，深入理解內分泌失調和胰島素阻抗等問題，為您量身訂製有效且不易復胖的減重計畫，陪伴你走向健康與輕鬆人生。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 今天就做出改變吧！ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 播打預約掛號專線，讓我們陪伴你開始減重之旅！ </span> </p> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <p> <span> 中醫減重推薦【 </span> <a href="/tse-feng"> 澤豐中醫診所 </a> <span> 】 </span> </p> <p> <span> 電話： </span> <a href="tel:07 726 1223"> (07) 726-1223 </a> </p> <p> <span> 地址： </span> <a href="/traffic-information"> 高雄市苓雅區和平一路96號 </a> </p> <p> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 09:40:03 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20250108 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20230707 三伏貼，源自中國傳統醫學的寶貴實踐，不僅能夠應對夏季高溫酷暑，還以其驚人的療效在改善氣喘、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎等方面取得了廣泛的認可。這種外用貼劑蘊含多種中藥成分，如黃芩、白芷、連翹等，能夠通過皮膚吸收，調節人體陰陽平衡，清熱解毒，並針對特定疾病症狀發揮舒緩和修復的作用。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 呼吸自在，舒緩過敏─三伏貼的神奇效用 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2023/07/07 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/0899b334-54ee-4776-ae63-e10bce2f9033.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/post-20230707#post-1"> 三伏貼介紹 </a> </li> <li> <a href="/post-20230707#post-2"> 我能貼三伏貼嗎? </a> </li> <li> <a href="/post-20230707#post-3"> 過敏預防-三伏貼同時該注意的事 </a> <span> <br/> </span> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 三伏貼介紹 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 三伏貼，源自中國傳統醫學的寶貴實踐，不僅能夠應對夏季高溫酷暑，還以其驚人的療效在改善氣喘、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎等方面取得了廣泛的認可。這種外用貼劑蘊含多種中藥成分，如黃芩、白芷、連翹等，能夠通過皮膚吸收，調節人體陰陽平衡，清熱解毒，並針對特定疾病症狀發揮舒緩和修復的作用。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 三伏貼作為一種傳統療法，不僅對於 氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎 等常見疾病具有改善效果，近期的研究也顯示三伏貼對於新冠病毒感染後引起的肺部受損 具有改善的效果。COVID-19確診後，易造成肺經受損等長新冠症狀，如咳嗽、氣促、肺炎等症狀，而三伏貼中的中藥成分具有抗炎、抗氧化和免疫調節的作用，可以幫助減輕病毒感染後引起的肺部慢性發炎，促進肺部的修復和康復，提供肺部健康和呼吸自在的感受，還能增強免疫力，提升抵抗力，有助於身體抵禦病毒的入侵和擊退。 </span> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 我能貼三伏貼嗎? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 使用三伏貼時，請務必諮詢專業醫師的意見，根據個人的身體狀況，選擇使用三伏貼的時間、方法和穴位，並在醫生或專業醫護人員的指導下進行，以確保療效的最大化和身體健康的維護。 </span> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 過敏預防-三伏貼同時該注意的事 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 除了使用三伏貼外，我們還應該在日常生活中注意一些重要的事項~ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 1.避免接觸引發過敏反應的物質，如花粉、灰塵、動物毛髮等，並保持室內空氣的清潔和流通。 </span> </p> <p> <span> 2.保持良好的個人衛生習慣，勤洗手、保持皮膚清潔，避免皮膚敏感的發生。 </span> </p> <p> <span> 3.適當的運動和營養均衡的飲食也能有助於增強免疫力和身體健康。 </span> </p> <p> <span> 讓我們共同期待三伏貼在呼吸系統健康和疾病康復中發揮出更多的神奇效果！ </span> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 09:39:07 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20230707 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20200311 21歲的陳小姐還是大學生，因熬夜、休息不足導致腎氣虧虛，月經調節失常、氣血不足又吃冰飲，有月經提早、色黯、血塊、經痛等問題，每次經治療後都有明顯的改善，可惜年輕人沒能持之以恆的把體質調理好。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 守護女性的「月潭水庫」 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2020/03/11 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/3fa372fa-392f-4676-9f33-d64dcaa07bcb.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/post-20200311#post-1"> 女性婦科之重要 </a> </li> <li> <a href="/post-20200311#post-2"> 如何照顧呵護我們的月潭水庫 </a> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 21歲的陳小姐還是大學生，因熬夜、休息不足導致腎氣虧虛，月經調節失常、氣血不足又吃冰飲，有月經提早、色黯、血塊、經痛等問題，每次經治療後都有明顯的改善，可惜年輕人沒能持之以恆的把體質調理好。 </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 女性婦科之重要 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 其實很多人都忽略了好好呵護這密藏於女性的月潭水庫，周醫師喜歡以水庫比喻女性的生理週期，若人體為大海河川，女生其實比男生多了一個可以讓身體代謝、自我調節的機制。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 水庫若泥沙淤積(過食油脂甘膩)、河道結冰(受寒吃冰)，身體的病痛也會影響月潭的疏泄不利；水量不足(氣血虧虛)、水源枯竭(腎元耗弱)都會導致每月一行的經血不暢，或黯、或痛、或量少、或不規則。進而影響懷孕，這也是近年台灣為何生育率不斷下降的原因。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 如何照顧呵護我們的月潭水庫 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ◎不熬夜。熬夜一傷肝二傷腎，腎元不足，月經就會亂，最好在11點前就寢。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ◎營養充足。現代人普遍熱量有餘、營養不足。主動攝取紅肉、綠色蔬菜如空心菜等養血生血之補益品。月經乾淨後可連喝3帖四物湯滋陰養血，替自己充電一下，維持好氣色。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ◎飲食禁忌。過食油脂甘膩會讓水庫若泥沙淤積、嗜喝冰飲會河道結冰；容易經痛難耐、夾雜血塊。盡量減少吃太油膩、精緻甜食與冰品冷飲。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ◎運動習慣。好的運動習慣可以推動氣血、活化胞宮，讓經期更規律。 </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> ◎適時就醫。月經不順、疼痛應立即就醫，不應自行吃止痛藥控制，治標更應治本，調理好體質才有努力工作的本錢。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 09:37:05 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20200311 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20200813 許多父母會為了即將邁入青春期的小孩準備轉骨湯，希望男孩高壯，女孩高挑，以期待小孩發育為成人後，有良好的體格。然而轉骨是一個複雜的概念，小孩子轉骨進補不要操之過早，亦切忌來歷不明之藥方，以免造成造成小兒性早熟，反而長不高。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> 黃金生長期，吃對轉骨方!! </strong> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2020/08/13 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/d0147cf2-a152-4fa0-a435-a17696cc8640.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/post-20200813#post-1"> 轉骨方吃對了嗎？ </a> </li> <li> <a href="/post-20200813#post-2"> 發育分階段，吃對「成長方」與「轉骨方」 </a> </li> <li> <a href="/post-20200813#post-3"> 平日重保養，要「補」更要「調」 </a> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 轉骨方吃對了嗎? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 許多父母會為了即將邁入青春期的小孩準備轉骨湯，希望男孩高壯，女孩高挑，以期待小孩發育為成人後，有良好的體格。然而轉骨是一個複雜的概念，小孩子轉骨進補不要操之過早，亦切忌來歷不明之藥方，以免造成造成小兒性早熟，反而長不高。 </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 發育分階段，吃對「成長方」與「轉骨方」 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ☆第一個時期-「好吸收成長期」：國小一~三年級是腸胃快速吸收的精華年齡，脾濕健運、吸收不良的小朋友容易面黃肌瘦、矮人一等；若在這階段誤食民間的轉骨方(建議青春期再服用)，雖刺激生長板發育，反倒會揠苗助長，贏在起跑點，輸在終點。建議針對個人體質食用調理腸胃吸收的”小兒成長方”才是正確而有效的方式。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ☆第二個時期-「長好高轉骨期」：也就是「青春期」，從十至十二歲開始，一直到十六、十七歲。一般而言，女生會比男生早發育，12~14歲(小六~國二)為男性增長高峰，9~11歲(小四~小六)為女性增長高峰，實際上每個青少年的成長發育期則不盡相同。中醫認為人體的生長壯老，皆歸之於腎氣的盛衰，與西醫所謂的生殖內分泌軸，包含腦下垂體前葉分泌的生長激素、生乳素、促進性腺激素和甲狀腺、腎上腺皮質等均有密切的關係。此階段是小朋友從「成長」到「成熟」的關鍵時刻，補腎填精、強骨益髓的調理可以幫助骨頭生長板生長並成熟癒合，完善第二性徵的發育。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> “轉骨方”目的在人體的快速生長期間，補充提供身體所需的的氣血精源等微量元素，每位發育時期的少年性別、寒熱、體質皆有所不同，轉骨方應經中醫師把脈問診後，針對每個人個別化開立，方能對體格的生長發育作最精微的調理。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 平日重保養，要「補」更要「調」 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ✽作息正常：大腦分泌生長激素最多的時間點為晚上11點至半夜2點，因此，想要高人一等，最好在晚上11點前就上床睡覺。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ✽適當運動：現代學齡兒童課業壓力大，白天上課、晚上補習，長期維持固定姿勢，容易有氣滯的現象，而運動過度或是曾跌倒受傷都隱藏有血瘀的問題，日積月累成為長高發育的頭號阻礙。百脈不通、筋骨不暢的話，進補再多也無法吸收轉化，因此平日多運動，能幫小孩將瘀滯的氣血打通。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ✽忌喝冷飲：想要長高，除了要早睡、睡飽，另一個更重要的事就是要減少冰冷飲料的攝取，因為冷飲的寒氣會壓抑生長。 </span> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 09:35:44 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20200813 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20201029 入秋以來，因為溫差變大，感冒的人又變多了，於疫情在全世界未趨緩的這一刻，咳嗽、拉肚子、發燒等症狀讓人格外尷尬緊張。感冒到底該看中醫還是西醫呢？ <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 感冒看中醫有用嗎? 是不是吃西藥比較快? </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2020/10/29 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/f7406fee-e8e2-489b-9414-402e0ad764c1.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-20201029#post-a"> 感冒吃西藥是不是比較快？ </a> </li> <li> <a href="/blog-20201029#post-b"> 其實身體有自癒的能力 </a> </li> <li> <a href="/blog-20201029#post-c"> 原來感冒可以看中醫 </a> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 入秋以來，因為溫差變大，感冒的人又變多了，於疫情在全世界未趨緩的這一刻，咳嗽、拉肚子、發燒等症狀讓人格外尷尬緊張。感冒到底該看中醫還是西醫呢？ </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 感冒吃西藥是不是比較快? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 許多人都認為感冒看中醫好的慢，吃西藥會比較快好，事實上西醫的治療方式就是給予我們症狀控制的藥物，頭痛止痛、咳嗽止咳、流鼻水吃抗組織胺、細菌感染吃抗生素，以降低不適感；但當感冒剛開始，或只是小感冒，有些頭痛、全身痠痛，咳嗽、流鼻水都還不明顯時，中醫對預防感冒加重，逆轉抵抗力有著相當突出的效果。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 而當感冒急性病程過後，常常轉為咳嗽、流鼻涕等肺經餘症，或是變成慢性鼻竇炎、慢性肺炎等，這個階段的治療應該著重於抵抗力和身體的恢復，單純症狀控制的意義就不大了，以中醫調養才是上道。許多家長因為擔心小朋友連續吃西藥太久脾胃精神都會變差，而以中醫治療感冒為第一選擇 </span> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 其實身體有自癒的能力 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 感冒是急性上呼吸道的感染，我們身邊或多或少都有感冒的人與病原體的存在，一但抵抗力不足，被病毒趁虛而入之後，一定要經歷一個完整的病程，至少5~10天才會痊癒，過程中打噴嚏、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛等症狀會依序出現，甚則併發拉肚子、鼻竇炎、發燒等更多症狀，但最後其實是我們身體自己自療好的。中醫著重治人而非治病，能讓身體全面提升恢復的速度。 </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 原來感冒可以看中醫 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫治療講究辯證論治，臨床上常見媽媽被小孩傳染感冒，明明是同一隻病毒，但症狀卻有很大的不同，小孩為九陽之體容易發燒，大人常因休息不足讓病程纏綿難癒，在中醫上分屬不同證型，治療用藥也不同。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 中醫除了化痰止咳、清熱退燒等症狀控制外，更強調自我療癒機能的強化，痰深難咳的，可補益肺氣加強咳痰能力；氣虛怕冷的加強身體溫煦的功能，汗一流出來感冒就好一半了。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <a href="/tse-feng-team"> 澤豐的醫師 </a> <span> 具 </span> <span> 有中醫豐富的經驗及現代西醫的素養，深知中醫及西醫各有所長，例如高燒超過38.5度，吃西藥退燒確實是比較快也比較直接的方式，然而醫療的介入只是讓我們不要那麼不舒服，撐過這段修復期間，因此感冒看中醫能避免藥物對身體的副作用，同時調理並改善體質，提升身體自癒的能力，實為身體的最佳神隊友。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 09:28:11 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20201029 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20240228 雷射針灸早在1980年代就為歐洲醫師所看重而提出的治療方式，如: Nogier醫師、Bahr醫師、以及近代的Weber醫師，利用低能量的雷射刺激肌表與患處，來達到舒緩疼痛與功能調節的效果，而後逐漸與東方的經絡穴位理論融合成成一個完整的醫學領域，稱為低能量雷射治療(Low level laser therapy)、光生物調節治療(Photobioregulation therapy)、或是簡稱雷射針灸(Laser acupuncture)。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 認識雷射針灸-光療 <br/> 澤豐的雷射針灸專家醫師們為您服務!! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2024/02/28 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E6%88%AA%E5%9C%96+2026-03-27+%E4%B8%8A%E5%8D%8811.15.44.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-20240228#post-1"> 認識雷射針灸 </a> </li> <li> <a href="/blog-20240228#post-2"> 雷射針灸的優點 </a> </li> <li> <a href="/blog-20240228#post-3"> 我適合雷射針灸嗎？ </a> </li> <li> <a href="/blog-20240228#post-4"> 雷射針灸常用主治項目 </a> </li> <li> <a href="/blog-20240228#post-5"> 雷射針灸禁忌 </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 認識雷射針灸 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 雷射針灸早在1980年代就為歐洲醫師所看重而提出的治療方式，如: Nogier醫師、Bahr醫師、以及近代的Weber醫師，利用低能量的雷射刺激肌表與患處，來達到舒緩疼痛與功能調節的效果，而後逐漸與東方的經絡穴位理論融合成成一個完整的醫學領域，稱為低能量雷射治療(Low level laser therapy)、光生物調節治療(Photobioregulation therapy)、或是簡稱雷射針灸(Laser acupuncture)。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 雷射針灸已相當低能量的雷射照射身體組織，可以影響及改變其代謝功能，如:解除疼痛、痙孿及其他功能異常，能抗發炎、抗氧化、促進傷口癒合，促進局部循環作用、有如予組織賦能，與中醫經絡補氣之法有異曲同工之妙，卻不會造成組織灼傷或損傷 。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 如今，中醫臨床上雷射針灸治療範圍與傳統針灸無異，但不會疼痛、亦不會出血，甚至能夠使用在傳統針灸難以治療之處(如：黏膜、傷口、關節等)；或是為身體更能失調的部位光療，對久病、久痹或是先天不足的患者特別有效。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 雷射針灸的優點 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ⭕️治療時間短，快速有效。(一個穴位僅2秒~10秒就可提供0.5~3J的雷射能量) </span> </p> <p> <span> ⭕️無痛且非侵入性治療，尤其適合極敏感的病患、兒童。 </span> </p> <p> <span> ⭕️治療難以用針灸治療的部位，如：黏膜、傷口、關節、口腔。 </span> </p> <p> <span> ⭕️作為傳統針灸的輔助加強。 </span> </p> <p> <span> ⭕️無感染之虞、不出血 </span> </p> <p> <span> ⭕️沒有副作用或併發症 </span> </p> <p> <span> ⭕️適用怕痛、怕針或暈針的人 </span> </p> <p> <span> ⭕️對傷口復原、慢性疼痛效果不錯 </span> </p> <p> <span> ⭕️無痛的光療法 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 我適合雷射針灸嗎? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 現代生活節奏快速，工作壓力大，長時間的不當姿勢和生活習慣，可能讓身體產生各種不適和疼痛。很想針灸，卻很怕痛、一看到針就暈怎麼辦？雷射針灸就是最佳的選擇；小孩想長高、過敏體質吃藥吃不好、注意力不能集中，小孩子一看到針就哭，這些都是雷射針灸能夠提供另一個更優的選擇的適用族群。 </span> </p> <p> <br/> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 雷射針灸常用主治項目： </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ☑️小兒疾病：如小兒鼻過敏、異位性皮膚炎、夜間遺尿和長不高等。 </span> </p> <p> <span> ☑️神經系統疾病：如幼兒過動(ADHD)、偏頭痛、各式神經痛、手腳顫抖、帶狀泡疹後遺症等。 </span> </p> <p> <span> ☑️骨骼關節疼痛：傳統針灸不易操作的部位，如膏肓痛、肋間神經痛和薦椎骨折等。 </span> </p> <p> <span> ☑️輔助內科疾病：雷射針灸為生物光療作用，可加速痛經、更年期症候群、皮膚疾患、攝護腺肥大、性功能障礙等的改善。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 雷射針灸禁忌 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 雷射針灸雖然好用，使用上仍有一些要避免的地方。 </span> </p> <p> <span> ⭕️應避免直接照射眼睛。 </span> </p> <p> <span> ⭕️不適用裝有心律調節器的病患。 </span> </p> <p> <span> ⭕️應避免癲癇傾向之患者頭部。 </span> </p> <p> <span> ⭕️應避免照射癌症或惡性腫瘤區域。 </span> </p> <p> <span> ⭕️應避免照射孕婦之腹部子宮與胎兒。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> <span> 雷射針灸為自費療程，非健保給付項目，如有需求，歡迎來電洽詢或來診諮詢醫師。 </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> 澤豐中醫的醫師， </span> <a href="/dr_chou"> 周明毅醫師 </a> <span> 、 </span> <a href="/dr_lu"> 呂敏盛醫師 </a> <span> 、 </span> <a href="/dr_hu"> 胡舒婷醫師 </a> <span> 對 </span> <span> 於雷射針灸皆相當熟悉且頗有心得，尤其周醫師與呂醫師更是台灣中醫醫學會認證的雷射針灸專家醫師。 </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 09:25:44 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20240228 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20240907 喉嚨不舒服、乾咳、胃悶、食道逆流、腹痛、拉肚子、便祕、胸悶、心悸、焦慮、失眠、發麻、手抖、頭暈、頭痛、焦慮、噁心、肩頸緊繃、吸不到氣、快要昏倒等，我到底是怎麼了?! <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 你不舒服嗎? 小心自律神經失調找上你! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2024/09/07 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/ec94e745-1915-41b2-9409-3d7c8427e697.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/post-20240907#post-1"> <strong> 什麼是自律神經？ </strong> </a> </li> <li> <a href="/post-20240907#post-2"> <strong> 面對自律神經失調，我可以選擇看中醫嗎？ </strong> </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <br/> </p> <p> <span> 喉嚨不舒服、乾咳、胃悶、食道逆流、腹痛、拉肚子、便祕、胸悶、心悸、焦慮、失眠、發麻、手抖、頭暈、頭痛、焦慮、噁心、肩頸緊繃、吸不到氣、快要昏倒等，我到底是怎麼了?! </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 『周醫師，我胸悶胸痛好幾次了，昨天還去急診，醫生說我抽血和心電圖都是正常的，但我是真的很不舒服呀!家人都不相信我。』來澤豐中醫看診的患者常常有相似的就醫心路歷程，其實這些可能都是自律神經失調的表現。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 什麼是自律神經？ </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 自律神經分為交感神經和副交感神經，這個神經系統採雙向調控模式，支配我們全身由裡到外、五臟六腑的功能表現。交感神經就好像一台車子的加速啟動系統，副交感神經就好像一台車子的煞車防護系統，當我們面對工作、壓力、考試等需要進入戰備狀態時，交感神經就會開始運作；當我們需要休息、進食、排泄時，就換副交感神經開始工作了。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 當大腦過於緊張或者休息時間不夠，就有可能會傳達錯誤的訊息給器官，導致器官做出不適宜的生理反應，如：休息時心博反加速、要工作時反而想跑廁所、要睡覺時睡不著等等…形形色色等症狀。 </span> </p> <p> <br/> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 面對自律神經失調，我可以選擇看中醫嗎？ </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫治療強調五臟六腑失調的恢復平衡，在中醫來說自律神經失調主要病位在「肝」，包含了現代醫學的肝臟功能及情緒、精神、神經系統的表現等，若是長期緊繃、睡眠不足而肝氣耗弱，或是工作壓力大意欲、情緒抑鬱而肝氣不通暢，肝鬱氣結神導致神經失調的症狀就會出現。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <a href="/dr_chou"> 周醫師 </a> <span> 專研分子矯正醫學，治療自律神經失調以神經的滋養修復與傳達訊息流暢為主，以中醫調理搭配營養療法，對自律神經失調有神奇的功效，往往能陪伴患者走過自律神經失調之苦。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 09:24:40 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20240907 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20241024 胃悶、胃痛! 心下悶痛！灼熱！溢酸！難道這就是俗稱的-火燒心! 其實這跟心臟沒有關係，小心胃食道逆流~ <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 胃痛、火燒心! 中醫教你認識胃食道逆流~~ </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2024/10/14 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/d1a2f8ef-be6b-456e-8c3d-d342a1dea065.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/my-post2cff2aee#post-1"> 認識胃食道逆流 </a> </li> <li> <a href="/my-post2cff2aee#post-2"> 病因病機 </a> </li> <li> <a href="/my-post2cff2aee#post-3"> 高風險族群 </a> </li> <li> <a href="/my-post2cff2aee#post-4"> 中醫觀點 </a> </li> <li> <a href="/my-post2cff2aee#post-5"> 飲食忌宜 </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 認識胃食道逆流 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 胃悶、胃痛! 心下悶痛！灼熱！溢酸！難道這就是俗稱的-火燒心! 其實這跟心臟沒有關係，小心胃食道逆流~ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ＂醫生，我最近會胸悶，偶爾咳幾聲，喉嚨有時會不舒服而且像卡痰，是感冒嗎？＂ </span> </p> <p> <a href="/dr_lu"> 呂敏盛醫師 </a> <span> <span> </span> </span> <span> 常在門診被問到，很多患者會誤以為是感冒或呼吸道疾病，但在經過診察後常會發現，其實是胃食道逆流引起的症狀 </span> <span> 。 </span> </p> <p> <br/> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 病因病機 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 意指本應在胃中消化分解食物的胃酸，因為某些原因使它逆流上至食道、咽喉等，而導致一系列相關症狀，如呃酸、口苦、胸悶、灼熱感、喉嚨痛、卡痰感、聲音沙啞、咳嗽等。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 多因長期不當的飲食習慣造成。如暴飲暴食、進食快、飯後就坐定追劇或接著吃零食飲料等，造成胃中食糜在短時間快速增加，來不及消化並送往小腸，當超過胃容量的負荷、壓力過高或賁門鬆弛時，就可能導致胃食道逆流。影響到哪，症狀就到哪。比如灼傷食道或賁門時，則胸悶痛、灼熱，即俗稱的火燒心。傷到咽喉則會反覆性咽痛、聲啞或咽癢咳嗽。若進入氣管，甚至可能誘發氣喘患者的急性發作。胃食道逆流在某些情況下有可能會特別加重。如感冒、情緒壓力、便祕。如果又吃過飽、太油膩，造成連接胃和食道的賁門開合不良，就可能引發胃食道逆流。隨著胃酸等逆流就會使其中的酸性物質灼傷食道! 甚至增加食道癌的風險。 </span> <span> <span>  </span> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 高風險族群 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 一.肥胖 <br/> 二.長期抽菸喝酒 <br/> 三.工作壓力大 <br/> 四.吃飯過快，缺乏咀嚼 </span> <span> <span>  </span> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 中醫觀點 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 胃食道逆流歸為『胃氣上犯』的範疇，因飲食習慣不良造成脾胃功能損傷，加上生活壓力等導致肝氣不舒，導致肝氣橫逆犯胃問題???? </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 傳統醫學多以吐酸、嘔吐酸水等名詞描述，大多與其他胃腸病症合併出現。病因病機則類同前所描述，如外邪犯胃、飲食積滯、痰飲內阻、肝氣犯胃、脾胃虛寒等。治療以和胃降逆為主，再搭配消食化積、溫化痰飲，疏肝理氣等法，以達到治療的目的。本病的發生與飲食習慣關係密切，因此飲食習慣的調整也是相對重要的一環。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 中醫治療以和胃降逆為主，久病會導致虛實交雜，有： </span> </p> <p> <span> 胃陰不足 </span> </p> <p> <span> 症狀：胃脹，口乾舌燥，心情煩躁，消化不良 </span> </p> <p> <span> 治則：酸甘化陰，養陰和胃 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 肝鬱脾虛 </span> </p> <p> <span> 症狀：情緒壓力大，腸胃不適 </span> </p> <p> <span> 治則：疏肝健脾 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 飲食忌宜 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 一.避免易造成胃酸分泌增加的食物宜避免或減量，如飲料、甜食、油炸物、辛辣物等。 </span> </p> <p> <span> 二.茶、咖啡等可能使賁門括約肌鬆弛而增加胃酸逆流的機會，不宜在飯後馬上喝。 </span> </p> <p> <span> 三.飲食宜半飽或七分飽。進食宜稍加咀嚼再吞食，勿狼吞虎嚥。飯後可稍做走動。若飯後就坐著不動或穿緊身衣褲，易增加腹部壓力。 </span> </p> <p> <span> 四.避免吃宵夜或飯後就平躺。吃飯與睡眠時間至少間隔三小時。 </span> </p> <p> <span> 五.適度運動，維持良好的代謝循環 </span> </p> <p> <span> 六.確保睡眠充足，避免熬夜 </span> </p> <p> <span> 七.戒菸戒酒 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 內科調理、腸胃疾患找 </span> <span> <span> </span> </span> <a href="/dr_lu"> 呂敏盛醫師 </a> </p> <p> <span> 澤豐中醫診所關心您 </span> </p> <p> <span> 高雄市苓雅區和平一路96號 </span> </p> <p> <span> ☎️ </span> <a href="tel:07 726 1223" target="_blank"> 07-7261223 </a> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Sun, 21 Jun 2026 08:53:10 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20241024 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20260202 中醫美顏針以極細針具調整臉部肌肉與筋膜張力，促進氣血循環與膠原生成，改善鬆弛、皺紋與暗沉，打造自然緊實年輕肌，非手術、低恢復期的輕醫美選擇。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 中醫美容的極致技藝美顏針，找回年輕的自己 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2025/01/08 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E7%BE%8E%E9%A1%8F01-scaled-e1736331380846.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines"> 為什麼皮膚會有皺紋跟暗沉呢? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-2"> 美顏針是甚麼，跟傳統針灸有何不同? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-3"> 美顏針會痛嗎? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-4"> 美顏針多久要作一次? 能持續多久? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-5"> 我適合作美顏針嗎? </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 女為己悅者容，擁有水嫩、白裡透紅的蘋果肌和纖瘦勻稱身材，是每個女生的夢想。然而，現代人工作壓力大、飲食作息不正常、情志壓力、紫外線、空氣品質等內因與外陰都對皮膚造成的傷害更加速了肌膚老化。隨著年齡的增長而出現肌膚鬆弛、暗沉、皺紋等老化的現象，如果能時光倒轉，找回年輕的自己該有多好。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 為什麼皮膚會有皺紋跟暗沉呢? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 皮膚的結構從外而內依序是表皮層=&gt;真皮層=&gt;淺層脂肪層=&gt;SMAS層=&gt;肌肉層。 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%B5%90%E6%A7%8BSMAS-1024x1024.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> SMAS層(Superficial muscular and aponeurotic system: 淺表層肌肉腱膜系統)。可以簡單的理解為SMAS筋膜層是存在於淺層脂肪和面部表情肌肉之間的一個覆蓋全臉部的一張網絡。年輕的時候，這張網很穩固，面部的皮下脂肪墊也穩定而富有彈性，臉是飽滿而緊實的。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 隨著年紀增長，重力影響加上SMAS層的老化，支撐力量開始變弱，出現鬆弛下垂。顴骨附近的脂肪墊下垂會造成法令紋變深；眼睛下緣的小肌群與SMAS開始撐不住脂肪墊，出現眼袋及淚溝；還會產生木偶紋、雙下巴、下頷陵線變圓等現象。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 臉部肌肉的彈性疲乏，除了會導致鬆弛以外，長期不正常緊縮的肌群也會將皮膚擠出皺紋，合併膚質的退化，膠原蛋白的流失，就會導致各種細紋與暗沉。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 美顏針是甚麼，跟傳統針灸有何不同? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 臉部傳統針灸往往是針在穴道上，是氣血與神經傳導的會據點，針刺深度即使淺刺法也在1分~3分(0.3cm-1cm)，方向大多直刺，也較無解剖學較為精準微小肌群調節的概念。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 不同於傳統針灸，美顏針(Facial Acupuncture for Charm and Elegance, F.A.C.E) 是運用比頭髮還細的0.10-0.14mm針具，強調幾近無感的精緻手法重整皮下張力，在皮下不到0.3cm的肌膜之間謹慎施針，是由韓國慶熙大學宋貞和教授所創始，一開始宋教授是在利用針灸治療顏面神經麻痺患者的過程中發現患者不僅臉部線條越發柔和，肌膚彈力及光澤皆有改善，由此開啟了美顏針的發展歷程。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 這套技藝必須熟習西醫面部解剖構造，結合中醫傳統穴意，細膩處理頭面每一塊肌肉的收縮與放鬆以及氣血的運行，美顏針是一種非手術性的醫療美容方式。不僅應用中醫經絡穴位的觀念，藉由臉部穴位刺激疏通經絡、增強氣血運行，改善肌膚代謝能力，更能精細的調整臉部肌肉與筋膜的張力與彈性。從而增加臉部膠原蛋白生成，改善臉部肌肉與皮膚張力、淡化皺紋，使臉部更緊實、更年輕。臨床上除了醫學美容外，因為改善頭面部的氣血循環與肌肉張力，而能有治療偏頭痛、睡眠障礙的效用。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 美顏針會痛嗎? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 也許有人會擔心在臉部針灸帶來的疼痛感，在中醫診所一般使用的針具，最常見的規格是28到32號之間，也就是直徑約0.27mm的針灸針，用在一般美容的針會再細一點，直徑約0.16mm，大約粗細只有普通針灸針的6成。而美顏針所使用的主要針具直徑為0.12mm和0.10mm，比普通的美容用針灸針更細，甚至比頭髮(0.15mm)還細，針身和針尖也經過特殊的磨製所以可以大幅減少進針時的刺激感。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 美顏針所利用的針具以整支不鏽鋼材裁切，再螺旋狀纏成握柄處，讓醫師的施力可以較好的傳遞至針上便於進針和運針，針身極度柔軟有彈性，未經過訓練的情況之下甚至要讓針刺進皮膚都不容易。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 治療時可帶淡妝，治療後會有輕微泛紅，數分鐘即可消散，除了偶爾造成局部小量出血，也不容易瘀血，幾乎沒有副作用。可說是一種相當溫和的治療方式。美顏針治療時間約1小時內，門診即可完成，針完即有感，不需要恢復期，針完可立即上妝。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 大部分的人都能作美顏針灸，但如果皮膚表面有傷口、凝血功能異常、蟹足腫體質、易暈針體質者，最好先經過醫師頻估再進行。 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E9%9F%93%E5%BC%8F%E7%BE%8E%E9%A1%8F%E9%87%9DEDM.webp?dm-skip-opt=true" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 美顏針多久要做一次? 能持續多久? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 初期的調理建議為一週一次，針完即可感受到變化，醫師會依據患者的年齡及疾病特性與患者討論治療的頻率與次數，年輕女性可能2週~1個月回診一次即可維持良好療效，皮膚比較歷盡滄桑的就建議要每週治療持續3-4個月。美顏針為非麻醉非手術性治療，講究天然、回復年輕的自己，過程中不施打任何藥劑與填充物。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 針灸治療期間，應避免飲酒熬夜，肝火旺體質濕熱，容易使肌膚油膩、鬆垮下垂；中醫肝主筋，肝藏血，熬夜容易使筋膜失養，皆會影響療效。如果有正確的保養保健，美顏針療程完成後，肌膚可維持3-6個月的自然彈性；不過臉部的保養與養生一樣，持續的呵護照顧才是長久維持年輕的秘訣。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 我適合作美顏針嗎? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 美顏針的施作方式沒有標準答案，領據美顏針證照的醫師會依照個人的臉部狀態以及需求來量身訂做規劃治療方案，以不同的方式和角度來刺激臉部的組織和穴位，改善皮膚膚質。澤豐中醫的胡舒婷醫師與周明毅醫師都是經美顏針扎實的訓練且具備美顏針證照的醫師，可以餘門診時間來診諮詢，醫師會提供適合每個人的專業建議，讓我們一起進入時光隧道，啟航找回年輕自己的輕美容之旅吧。 </span> </p> </div> Mon, 02 Feb 2026 08:34:25 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20260202 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20251022 感謝大家長久以來對澤豐中醫的支持！澤沛中醫由周明毅醫師與胡舒婷醫師共同打造，提供舒適優質的看診環境，以專業中醫團隊與完善空間，持續守護您的健康。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 最新公告 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 澤沛中醫診所開始試營運 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 2025/10/22 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E9%96%80%E5%8F%A3-d9a6f3dd.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ㊗️澤沛中醫診所10月20日開始試營運‼️ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 謝謝大家長久以來對澤豐中醫的支持，今後澤豐中醫及澤沛中醫共同守護大家的健康～❤️❤️ 澤沛中醫集合了&#55357;&#56424;‍⚕️周明毅醫師與 &#55357;&#56425;‍⚕️胡舒婷醫師的心血，為了提供大家舒適的看診環境，在硬體及空間上經過兩位醫師多次的討論，才有今天全新的澤沛。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 澤沛中醫由院長 胡舒婷醫師 帶領優秀的醫護團隊，使用高品質的科學中藥，秉持親切、視病猶親的精神，希望帶給大家優質的醫療服務及更好的療效，歡迎來電諮詢預約 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 澤沛中醫診所 </strong> </h2> <p> <span> &#55356;&#57312; 高雄市前金區自強二路46號 </span> </p> <p> <span> <span> ☎️ </span> </span> <a href="tel: 07 291 5698"> 07-2915698 </a> </p> </div> Wed, 22 Oct 2025 07:34:07 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20251022 news thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20250731 加入澤豐中醫 LINE 官方好友並完成帳號綁定，即可享有線上預約、取消掛號及查詢看診進度等便利功能，減少現場等候時間，體驗更便捷的數位化醫療服務。歡迎來電 07-7261223 洽詢。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 最新公告 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 澤豐中醫官方LINE上線! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周醫師 2025/07/31 </span> </p> </div> <div> <a href="https://q.1talk.co/iMo5t" target="_blank"> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/1talk_%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E9%86%AB_%E7%AB%8B%E7%89%8C_%E6%BE%A4%E8%B1%90%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A8%BA%E6%89%80_A.webp" alt=""/> </a> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 加入好友並綁定帳號可以 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57119;線上預約及取消 </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57119;查詢看診進度 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 減少您的等候時間 </span> </p> <p> <span> 立即加入 </span> <a href="https://q.1talk.co/iMo5t" target="_blank"> <strong> 澤豐LINE好友 </strong> </a> </p> <p> <span> 體驗數位化的服務&#55357;&#56397; </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 如有相關問題歡迎 </span> </p> <p> <span> 來電 </span> <span> <span> </span> </span> <a href="tel:07 726 1223" target="_blank"> 07-7261223 </a> <span> <span> </span> </span> <span> 詢問 </span> </p> </div> <div> <a href="/" target="_blank"> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/1.talk_%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E9%86%AB_%E6%B5%81%E7%A8%8B%E5%9C%96_%E6%BE%A4%E8%B1%90%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A8%BA%E6%89%80_A-2048x1448.webp" alt=""/> </a> </div> Thu, 31 Jul 2025 07:40:58 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20250731 news thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/blog-20240509 不用挨餓也能健康瘦身！掌握正確減重觀念，從飲食比例、熱量控制到改善胰島阻抗，打造不復胖體質。專業醫師與營養建議，幫助你安全減脂、提升代謝，找回理想體態與健康生活。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 健康減重你該知道的事!! 澤豐中醫陪你找回自信!! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2024/05/09 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/a09-scaled.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-2#blog-2-1"> 我們與餓的距離－誰說減重要餓肚子?! </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-2"> 建立正確的健康減重新觀念 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-3"> 概念分享 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-5"> 認識身體密碼 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-6"> 體脂率是甚麼? </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-7"> BMI與體脂率的秘密 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-8"> 案例分享 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-9"> 減重目標&amp;成效 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-10"> 專業團隊 </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 女為己悅者容，擁有水嫩、白裡透紅的蘋果肌和纖瘦勻稱身材，是每個女生的夢想。然而，現代人工作壓力大、飲食作息不正常、情志壓力、紫外線、空氣品質等內因與外陰都對皮膚造成的傷害更加速了肌膚老化。隨著年齡的增長而出現肌膚鬆弛、暗沉、皺紋等老化的現象，如果能時光倒轉，找回年輕的自己該有多好。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 我們與餓的距離－誰說減重要餓肚子?! </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 想減肥一定只能吃燙青菜嗎？容易餓又吃不飽怎麼減重？這是多數人的疑問。會一直感到飢餓代表在錯的時間攝取錯的食物，身體一直呈營養匱乏、熱量過剩的狀態，當然一直餓。其實要想要瘦得好看要”吃的對”而不是”吃得少”。有些人體重輕微過重，已經吃非常少了，幾乎都只吃燙青菜及水果，但體重仍然降不下來。其實過度節食反而會讓身體基礎代謝率下降、肌肉消解，運動健身的成效也白費了。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 澤豐有經驗豐富的專業衛教師，會給予正確的飲食建議，並針對個人狀況特別調整，加上有效的減重療程，大部分患者皆可重新回復原本的體重和健康的飲食習慣。趁現在來個健康的輕瘦身吧。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 建立正確的健康減重新觀念 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周醫師經常遇到在外減重遇到瓶頸的患者，極端的減重方式反而啟動身體的保護機制，以為身體遇到饑荒，大腦的代謝中樞讓基礎代謝率下降，增加脂肪儲存量以避寒冬。因此周醫師建議減重患者大量攝取蛋白質，並配合經驗豐富的專業衛教師針對個人狀況給予正確的飲食建議，調整飲食方式加上有效的減重療程，大部分患者皆可重新回復原本的體重和健康的飲食習慣。正確的飲食方式，可以無壓力的啟動身體燃脂瘦身的正循環，！甚至有的女孩子可以吃的更多但人卻變瘦了；反過來沒有正確認識節食的方式，就算小鳥胃也會無法減重成功；先了解為什麼能瘦，就做得到! </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 概念分享 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 一.為什麼要限糖? </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 人體內胰島素的功用是幫助身體將糖儲存進細胞，然而研究證明，愈高的糖攝取，導致愈高的胰島素分泌，進而產生愈高的胰島阻抗，這是胰島素的調節失效，不僅導致代謝失衡的惡性循環，容易肥胖並會增加糖尿病的風險，因此減糖、減碳水是減重的最高原則。每日維持12小時的相對低血糖，可以促使身體分泌升糖激素，去分解庫存的脂肪作為身體的能量供應來源，才是一天中燃脂的最重要時刻。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 二.不用餓肚子，合理應攝取的必須熱量。 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 減重一定要造成「熱量虧損」，讓你的熱量銀行支出大於儲存，才能變瘦，大吃大喝、運動量就算再大也只是變壯而已。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 然而，熱量也不能太低，過低的熱量攝取，短時間內確實能快速減重，但人體會自動啟動遭遇「饑荒」的保護機制，消解肌肉，降低基礎代謝率(BMR)，之後容易造成體重反彈性回復。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> TIPS.減重建議攝取的必需熱量應不低於TDEE的80-90%。 </strong> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 三.安排我的菜盤-營養素的分配原則 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 建議每天飲食應有大量蔬菜、足夠優質蛋白、部分優質澱粉、適量的好油脂。 </span> <strong> 一天的飲食可以採蔬菜1/3、澱粉1/3、蛋白質1/3的比例攝取 </strong> <span> ，食物中有適度的脂肪是沒有問題的，台灣的水果太甜，建議當成澱粉的替換品項，不要額外攝取。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 四.應避免大量澱粉的複合食物 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 如:乾麵、炒飯、麵包、披薩等…，因為這些食物很容易攝取過量的糖質，會啟動人體的胰島素的儲存轉化機制快速堆積脂肪，並引起與胰島阻抗的惡性循環。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 五.我該攝取多少熱量 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> 很多人減重會很迷惘，不知道自己該吃多少食物跟熱量? 首先我們要來認識BMR及TDEE；我們一整天自然生理代謝所需耗用的能量就是基礎代謝率(BMR)，另外加上進食耗能與活動耗能就是每日消耗熱量(TDEE)。 </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 健康減重建議每天攝取的熱量約是TDEE的80%~90%，太低反而會造成反效果，導致基礎代謝下降，愈減愈胖。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> 想了解自己的BMR與TDEE嗎? 來澤豐讓專業的團隊協助你 </strong> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 但剛踏入減重的朋友們，通常不需要這麼精準地控制熱量，只要把握三一餐盤、晚上不吃澱粉、避免吃甜食飲料的原則，再加上練習吃六分飽的飲食習慣，通常就能瘦得很棒了。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 認識身體密碼 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> BMI怎麼算? </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> 其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 舉例來說，身高：158cm(=1.58m)，你的體重：60kg =&gt;BMI：60/(1.58*1.58)=24.04 </span> </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> 參考標準~亞洲人適用標準 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 但是BMI只是一個初步平出的工具，無法反映出真正的體型與肥胖問題，還是需要搭配體脂、腰圍等數據才能知道自己需要加強的地方在哪裡。 </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> 你也可以來試算看看你的BMI多少唷 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 體脂率是甚麼? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 大家都知道減脂才是最重要的，但要直接測量體脂百分比有一定的難度，最為精確是測量靜水體重，但不易實施；市面上體脂機是利用測量生物電阻來評估體脂比例，然而僅能測量四肢間的生物電阻，用大數據來模擬推測，所以每一台都有些小幅差異，但仍可做為追蹤的參考使用。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> 參考標準，亞洲人適用標準 <br/> 男性：14-20%   肥胖定義&gt;25%  <br/> 女性：17-24%   肥胖定義&gt;30% </strong> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> BMI與體脂率的秘密 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 常見自我評估是否有過胖的工具有BMI與體脂率，很多人不太清楚兩者的差異。兩位身高體重完全一樣的人，BMI相同，但身型確有可能大不同，關鍵就是差在體脂率。以大家較為熟悉的林書豪與連勝文為例，他們有幾乎一樣的身高和體重，所以量測起來的BMI將會一樣，但不難發現兩人體型差異甚大，這就是體脂率的差異了。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 想了解自己的BMI與體脂率嗎? 來澤豐讓專業的團隊協助你 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 看起來瘦比量起來瘦更重要 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 往往大家考慮減肥都只看體重，其實體重並不是最重要的，市面上錯誤的減重方式可以讓人一兩週內瘦5公斤以上，只是脫水跟拉肚子的效果，數字是降了，但看起來並不會比較瘦，反而會臉色蒼白、精神不濟。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 案例分享 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> A小姐，46歲，腸胃易脹氣，更時而便祕時而水瀉，導致體重過重且BMI和體脂率居高不下，困擾已久；周醫師評估是因脾濕水泛合併更年期前期的代謝失常，導致典型的虛胖類型。經體質調理與配合減重療程後，體重降下來以外，腰圍與體脂率皆有顯著的改善，目前持續為更美好的體態努力中。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> B先生，典型中醫痰濕體質，腸胃不適、便祕，皮膚多處濕疹，吃不多仍然肥胖，嗜喝冷飲，經周醫師針對體質調理並調整正確的飲食習慣後，體重與體脂肪顯著下降，腸道與皮膚問題也改善許多，持續進步中。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> C小姐，月經不規律，排卵後易少量出血，飲食規律且有運動習慣，但仍覺體虛疲勞、精神不濟，也容易掉髮；體重雖然沒超重，但自覺虛胖，體脂偏高。採用健康的減重方式並調理體質後，除了婦科問題改善外，身形與氣色皆有所進步，看起來更漂亮更自信了。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 減重目標&amp;成效 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 一般而言，健康的減重方式，在3-4個月內瘦5-10公斤、腰圍瘦5-10cm是合理可預期的；如果有更精確的飲食控制與有氧運動，瘦10KG以上也不是夢想。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 澤豐中醫診所採取健康無負擔的減重方式，調整生活飲食，減少復胖的機會，反而身體健康回復了，精神體力更好了，不會讓人為了減重而病懨懨；再搭配埋線局部雕塑，幫助許多人成功瘦身，大多數人在一半療程的時間內就明顯感受到了變化，不僅體重減輕、脂肪削減讓人更有精神，身體不適感與工作效率也都改善了，腰圍的減少更讓人感到振奮，讓減重更有效率，3-4個月即能交出優秀的成績單。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 享瘦不再是夢想，歡迎大家來體驗健康、享瘦生活 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 減重已經成為這個世代追求健康的流行趨勢，然而真正擁有正確減重概念的人並不多；殊不知錯誤的減重方式及觀念短時間內好像快速有效，不但傷身還會越減越肥。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 專業團隊 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周明毅醫師具有中醫及西醫雙證照，也是台灣肥胖醫學會會員，結合中西醫專業，對減重有獨具一格的理解，針對個人體質安排減重計畫，配合天然的草本配方，逆轉胰島阻抗的惡性循環，往往能達到令人滿意的效果。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 胡舒婷醫師本身就是健康生活的典型代表，不論是健康飲食的選擇、減重瓶頸的突破，都有相當豐富的經驗，可以跟大家分享健康享瘦的秘訣。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> 澤豐中醫診所 </span> </span> </p> <p> <span> <span>  </span> 諮詢預約專線： </span> <a href="tel:07 726 1223" target="_blank"> 07-7261223 </a> </p> </div> Thu, 09 May 2024 07:39:45 GMT https://www.tsefeng.com.tw/blog-20240509 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20240131 周明毅院長為提供更高品質的醫療服務，澤豐中醫特別開設特約自費門診。採用頂級科學中藥，於專屬時段提供一對一診療與客製化用藥，深入了解個人需求，打造更精準的中醫照護。歡迎來電預約洽詢。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 最新公告 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 為提供高品質的醫療服務，澤豐中醫周醫師將開設特約自費門診 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周醫師 2024/01/31 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/-E6-BE-A4-E8-B1-90-E9-99-A2-E9-95-B7-E5-91-A8-E6-98-8E-E6-AF-85-E9-86-AB-E5-B8-AB-ebefbbc9.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> 周明毅 院長為了提供高品質的醫療服務，擺脫健保的諸多限制， </span> </span> </p> <p> <span> <span> 澤豐中醫將於每週二晚上、週四下午開設特約自費門診。 </span> </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> 周醫師選擇最頂級的科學中藥，在專屬的時段，提供個別的服務； </span> </span> </p> <p> <span> 希望能充分了解每一個人的需求，給予最好的醫療品質與用藥。 </span> </p> <p> <span> 歡迎來電洽詢預約~~ </span> </p> </div> Wed, 31 Jan 2024 07:37:24 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20240131 news thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20200502 經痛不只是小問題，可能與子宮內膜異位、肌瘤或體質失調有關。透過中醫調理氣血、改善體質，從根本緩解經痛不適，擺脫長期依賴止痛藥，讓生理期更輕鬆自在、恢復健康與好氣色。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 經痛不會好嗎?! 中醫調理讓你遠離止痛藥 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2020/03/02 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/af0b966aef856fa1853951196a676730-1.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-4#blog-4-1"> 經痛的原因 </a> </li> <li> <a href="/blog-4#blog-4-2"> 中醫調理改善經痛問題 </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 好多女性反應：「醫生，我經痛好多年了，每次都痛不欲生，一天可以吃到7-8顆止痛藥!!真的可以不要再吃止痛藥了嗎？」 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 經痛的原因 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 經痛是一種很主觀的感受，旁人很難理解到底有多不舒服，不少女性生理期時，常會痛到什麼事都沒辦法做，進而影響到情緒和日常生活。但有些經痛是因潛在的疾病引起的；有些經痛則是體質導致，只需要症狀緩解即可，但大多數的女生都「無法確定自己的經痛到底有沒有問題」。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 有些經痛是屬骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤等疾病的前兆症狀，就醫治療是必須的；但其它的經痛就是屬於體質，多數人會選擇忍耐或是吃止痛藥，以減緩經痛之不適。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 中醫調理改善經痛問題 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫理論裡月經就像水庫的水位盈虧一樣，水滿自然洩洪，若河道結冰、泥沙淤積等都會造成經痛不舒，即為氣滯血瘀型痛經；水少難行，流動不暢，無法完整代謝就是氣血虧虛型痛經。女生是血作的，調經就是調血就是調體質，其實體質是可以改變的，經痛更是可以治療改善的，長期吃止痛藥雖不會有急迫性的副作用，但久服傷身又無法治本。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 用中藥調理可以輕鬆解決經痛問題，善用自然健康的方法調理體質，精神改善了、氣色也紅潤了，更能向煩人的婦科疾患說掰掰。 </span> </p> </div> Mon, 02 Mar 2020 07:47:43 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20200502 blog thumbnail main image https://www.tsefeng.com.tw/post-20200201 中醫治療為功能性醫學，強調的是五臟六腑失調的恢復平衡，對自律神經失調往往有神奇的功效。周醫師對各種類型的自律神經失調，皆有豐富的治療經驗與良好的成效，如有身體不適之困擾，可以試著找中醫調理改善症狀，幫助您恢復正常的生活。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 春天到了，又是自律神經好發的季節嗎?! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2020/02/01 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/37bf2b84053575328660d081e90df7a1.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-3#blog-3-1"> 自律神經失調常見的症狀 </a> </li> <li> <a href="/blog-3#blog-3-2"> 案例分享 </a> </li> <li> <a href="/blog-3#blog-3-3"> 自律神經失調適合看中醫嗎？ </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫古籍記載，春季主生發之季，五行屬木，對應五臟之肝。中醫所謂的「肝」又包含了肝臟及情緒、精神、神經系統，若是肝氣耗弱或是肝氣旺而不通暢，肝鬱神經失調的症狀就會出現。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 自律神經失調常見的症狀 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 自律神經失調的表現及症狀千變萬化，近日的患者多以食道逆流、腹痛、拉肚子的腸胃症狀與胸悶、心悸、失眠等神經症狀，經周醫師建議治療後都有明顯改善。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 案例分享 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> A先生-37歲，來診時自覺胸悶、呼吸不暢，胸腔科及心臟科檢查無異常，全身緊繃、自述全身多處肌肉骨頭裡搔癢，為典型自律神經失調的異常感受。經周醫師建議吃中藥搭配肩頸針灸，針灸後當下肌痛與搔癢舒緩，服藥後胸悶更是大幅改善，持續接受治療。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> B先生-42歲，因胸悶、咽緊、偶胃悶疼痛併有睡眠障礙反覆多年，因其有十二指腸潰瘍史，便以腸胃問題治療，看過大大小小腸胃科都療效不佳，後來才懷疑是自律神經失調。服中藥一週後胸悶、咽緊明顯改善，上班也較少因壓力而胃痛不舒，睡覺亦有所改善，目前規律回診調理。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 自律神經失調適合看中醫嗎？ </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫治療為功能性醫學，強調的是五臟六腑失調的恢復平衡，對自律神經失調往往有神奇的功效。周醫師對各種類型的自律神經失調，皆有豐富的治療經驗與良好的成效，如有身體不適之困擾，可以試著找中醫調理改善症狀，幫助您恢復正常的生活。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 諮詢預約專線請撥 </span> <span> <span> </span> </span> <a href="tel:07 726 1223"> 07-7261223 </a> <span> <span> ，我們將有專人為您服務。 </span> </span> </p> </div> Sat, 01 Feb 2020 07:44:55 GMT https://www.tsefeng.com.tw/post-20200201 blog thumbnail main image