https://www.tsefeng.com.tw http://www.tsefeng.com.tw/1 中醫美顏針以極細針具調整臉部肌肉與筋膜張力，促進氣血循環與膠原生成，改善鬆弛、皺紋與暗沉，打造自然緊實年輕肌，非手術、低恢復期的輕醫美選擇。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 中醫美容的極致技藝美顏針，找回年輕的自己 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2025/01/08 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E7%BE%8E%E9%A1%8F01-scaled-e1736331380846.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-1"> 為什麼皮膚會有皺紋跟暗沉呢? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-2"> 美顏針是甚麼，跟傳統針灸有何不同? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-3"> 美顏針會痛嗎? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-4"> 美顏針多久要作一次? 能持續多久? </a> </li> <li> <a href="/make-the-most-of-the-season-by-following-these-simple-guidelines#post-5"> 我適合作美顏針嗎? </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 女為己悅者容，擁有水嫩、白裡透紅的蘋果肌和纖瘦勻稱身材，是每個女生的夢想。然而，現代人工作壓力大、飲食作息不正常、情志壓力、紫外線、空氣品質等內因與外陰都對皮膚造成的傷害更加速了肌膚老化。隨著年齡的增長而出現肌膚鬆弛、暗沉、皺紋等老化的現象，如果能時光倒轉，找回年輕的自己該有多好。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 為什麼皮膚會有皺紋跟暗沉呢? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 皮膚的結構從外而內依序是表皮層=&gt;真皮層=&gt;淺層脂肪層=&gt;SMAS層=&gt;肌肉層。 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%B5%90%E6%A7%8BSMAS-1024x1024.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> SMAS層(Superficial muscular and aponeurotic system: 淺表層肌肉腱膜系統)。可以簡單的理解為SMAS筋膜層是存在於淺層脂肪和面部表情肌肉之間的一個覆蓋全臉部的一張網絡。年輕的時候，這張網很穩固，面部的皮下脂肪墊也穩定而富有彈性，臉是飽滿而緊實的。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 隨著年紀增長，重力影響加上SMAS層的老化，支撐力量開始變弱，出現鬆弛下垂。顴骨附近的脂肪墊下垂會造成法令紋變深；眼睛下緣的小肌群與SMAS開始撐不住脂肪墊，出現眼袋及淚溝；還會產生木偶紋、雙下巴、下頷陵線變圓等現象。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 臉部肌肉的彈性疲乏，除了會導致鬆弛以外，長期不正常緊縮的肌群也會將皮膚擠出皺紋，合併膚質的退化，膠原蛋白的流失，就會導致各種細紋與暗沉。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 美顏針是甚麼，跟傳統針灸有何不同? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 臉部傳統針灸往往是針在穴道上，是氣血與神經傳導的會據點，針刺深度即使淺刺法也在1分~3分(0.3cm-1cm)，方向大多直刺，也較無解剖學較為精準微小肌群調節的概念。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 不同於傳統針灸，美顏針(Facial Acupuncture for Charm and Elegance, F.A.C.E) 是運用比頭髮還細的0.10-0.14mm針具，強調幾近無感的精緻手法重整皮下張力，在皮下不到0.3cm的肌膜之間謹慎施針，是由韓國慶熙大學宋貞和教授所創始，一開始宋教授是在利用針灸治療顏面神經麻痺患者的過程中發現患者不僅臉部線條越發柔和，肌膚彈力及光澤皆有改善，由此開啟了美顏針的發展歷程。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 這套技藝必須熟習西醫面部解剖構造，結合中醫傳統穴意，細膩處理頭面每一塊肌肉的收縮與放鬆以及氣血的運行，美顏針是一種非手術性的醫療美容方式。不僅應用中醫經絡穴位的觀念，藉由臉部穴位刺激疏通經絡、增強氣血運行，改善肌膚代謝能力，更能精細的調整臉部肌肉與筋膜的張力與彈性。從而增加臉部膠原蛋白生成，改善臉部肌肉與皮膚張力、淡化皺紋，使臉部更緊實、更年輕。臨床上除了醫學美容外，因為改善頭面部的氣血循環與肌肉張力，而能有治療偏頭痛、睡眠障礙的效用。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 美顏針會痛嗎? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 也許有人會擔心在臉部針灸帶來的疼痛感，在中醫診所一般使用的針具，最常見的規格是28到32號之間，也就是直徑約0.27mm的針灸針，用在一般美容的針會再細一點，直徑約0.16mm，大約粗細只有普通針灸針的6成。而美顏針所使用的主要針具直徑為0.12mm和0.10mm，比普通的美容用針灸針更細，甚至比頭髮(0.15mm)還細，針身和針尖也經過特殊的磨製所以可以大幅減少進針時的刺激感。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 美顏針所利用的針具以整支不鏽鋼材裁切，再螺旋狀纏成握柄處，讓醫師的施力可以較好的傳遞至針上便於進針和運針，針身極度柔軟有彈性，未經過訓練的情況之下甚至要讓針刺進皮膚都不容易。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 治療時可帶淡妝，治療後會有輕微泛紅，數分鐘即可消散，除了偶爾造成局部小量出血，也不容易瘀血，幾乎沒有副作用。可說是一種相當溫和的治療方式。美顏針治療時間約1小時內，門診即可完成，針完即有感，不需要恢復期，針完可立即上妝。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 大部分的人都能作美顏針灸，但如果皮膚表面有傷口、凝血功能異常、蟹足腫體質、易暈針體質者，最好先經過醫師頻估再進行。 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E9%9F%93%E5%BC%8F%E7%BE%8E%E9%A1%8F%E9%87%9DEDM.webp?dm-skip-opt=true" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 美顏針多久要做一次? 能持續多久? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 初期的調理建議為一週一次，針完即可感受到變化，醫師會依據患者的年齡及疾病特性與患者討論治療的頻率與次數，年輕女性可能2週~1個月回診一次即可維持良好療效，皮膚比較歷盡滄桑的就建議要每週治療持續3-4個月。美顏針為非麻醉非手術性治療，講究天然、回復年輕的自己，過程中不施打任何藥劑與填充物。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 針灸治療期間，應避免飲酒熬夜，肝火旺體質濕熱，容易使肌膚油膩、鬆垮下垂；中醫肝主筋，肝藏血，熬夜容易使筋膜失養，皆會影響療效。如果有正確的保養保健，美顏針療程完成後，肌膚可維持3-6個月的自然彈性；不過臉部的保養與養生一樣，持續的呵護照顧才是長久維持年輕的秘訣。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 我適合作美顏針嗎? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 美顏針的施作方式沒有標準答案，領據美顏針證照的醫師會依照個人的臉部狀態以及需求來量身訂做規劃治療方案，以不同的方式和角度來刺激臉部的組織和穴位，改善皮膚膚質。澤豐中醫的胡舒婷醫師與周明毅醫師都是經美顏針扎實的訓練且具備美顏針證照的醫師，可以餘門診時間來診諮詢，醫師會提供適合每個人的專業建議，讓我們一起進入時光隧道，啟航找回年輕自己的輕美容之旅吧。 </span> </p> </div> Mon, 02 Feb 2026 08:34:25 GMT http://www.tsefeng.com.tw/1 blog thumbnail main image http://www.tsefeng.com.tw/archives/2003 感謝大家長久以來對澤豐中醫的支持！澤沛中醫由周明毅醫師與胡舒婷醫師共同打造，提供舒適優質的看診環境，以專業中醫團隊與完善空間，持續守護您的健康。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 最新公告 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 澤沛中醫診所開始試營運 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 2025/10/22 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/%E9%96%80%E5%8F%A3-d9a6f3dd.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> ㊗️澤沛中醫診所10月20日開始試營運‼️ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 謝謝大家長久以來對澤豐中醫的支持，今後澤豐中醫及澤沛中醫共同守護大家的健康～❤️❤️ 澤沛中醫集合了&#55357;&#56424;‍⚕️周明毅醫師與 &#55357;&#56425;‍⚕️胡舒婷醫師的心血，為了提供大家舒適的看診環境，在硬體及空間上經過兩位醫師多次的討論，才有今天全新的澤沛。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 澤沛中醫由院長 胡舒婷醫師 帶領優秀的醫護團隊，使用高品質的科學中藥，秉持親切、視病猶親的精神，希望帶給大家優質的醫療服務及更好的療效，歡迎來電諮詢預約 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 澤沛中醫診所 </strong> </h2> <p> <span> &#55356;&#57312; 高雄市前金區自強二路46號 </span> </p> <p> <span> <span> ☎️ </span> </span> <a href="tel: 07 291 5698"> 07-2915698 </a> </p> </div> Wed, 22 Oct 2025 07:34:07 GMT http://www.tsefeng.com.tw/archives/2003 news thumbnail main image http://www.tsefeng.com.tw/archives/1964 加入澤豐中醫 LINE 官方好友並完成帳號綁定，即可享有線上預約、取消掛號及查詢看診進度等便利功能，減少現場等候時間，體驗更便捷的數位化醫療服務。歡迎來電 07-7261223 洽詢。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 最新公告 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 澤豐中醫官方LINE上線! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周醫師 2025/07/31 </span> </p> </div> <div> <a href="https://q.1talk.co/iMo5t" target="_blank"> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/1talk_%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E9%86%AB_%E7%AB%8B%E7%89%8C_%E6%BE%A4%E8%B1%90%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A8%BA%E6%89%80_A.webp" alt=""/> </a> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 加入好友並綁定帳號可以 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57119;線上預約及取消 </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57119;查詢看診進度 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 減少您的等候時間 </span> </p> <p> <span> 立即加入 </span> <a href="https://q.1talk.co/iMo5t" target="_blank"> <strong> 澤豐LINE好友 </strong> </a> </p> <p> <span> 體驗數位化的服務&#55357;&#56397; </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 如有相關問題歡迎 </span> </p> <p> <span> 來電 </span> <span> <span> </span> </span> <a href="tel:07 726 1223" target="_blank"> 07-7261223 </a> <span> <span> </span> </span> <span> 詢問 </span> </p> </div> <div> <a href="/" target="_blank"> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/1.talk_%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E9%86%AB_%E6%B5%81%E7%A8%8B%E5%9C%96_%E6%BE%A4%E8%B1%90%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A8%BA%E6%89%80_A-2048x1448.webp" alt=""/> </a> </div> Thu, 31 Jul 2025 07:40:58 GMT http://www.tsefeng.com.tw/archives/1964 news thumbnail main image http://www.tsefeng.com.tw/blog-2 不用挨餓也能健康瘦身！掌握正確減重觀念，從飲食比例、熱量控制到改善胰島阻抗，打造不復胖體質。專業醫師與營養建議，幫助你安全減脂、提升代謝，找回理想體態與健康生活。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 健康減重你該知道的事!! 澤豐中醫陪你找回自信!! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2024/05/09 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/a09-scaled.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-2#blog-2-1"> 我們與餓的距離－誰說減重要餓肚子?! </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-2"> 建立正確的健康減重新觀念 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-3"> 概念分享 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-5"> 認識身體密碼 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-6"> 體脂率是甚麼? </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-7"> BMI與體脂率的秘密 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-8"> 案例分享 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-9"> 減重目標&amp;成效 </a> </li> <li> <a href="/blog-2#blog-2-10"> 專業團隊 </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 女為己悅者容，擁有水嫩、白裡透紅的蘋果肌和纖瘦勻稱身材，是每個女生的夢想。然而，現代人工作壓力大、飲食作息不正常、情志壓力、紫外線、空氣品質等內因與外陰都對皮膚造成的傷害更加速了肌膚老化。隨著年齡的增長而出現肌膚鬆弛、暗沉、皺紋等老化的現象，如果能時光倒轉，找回年輕的自己該有多好。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 我們與餓的距離－誰說減重要餓肚子?! </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 想減肥一定只能吃燙青菜嗎？容易餓又吃不飽怎麼減重？這是多數人的疑問。會一直感到飢餓代表在錯的時間攝取錯的食物，身體一直呈營養匱乏、熱量過剩的狀態，當然一直餓。其實要想要瘦得好看要”吃的對”而不是”吃得少”。有些人體重輕微過重，已經吃非常少了，幾乎都只吃燙青菜及水果，但體重仍然降不下來。其實過度節食反而會讓身體基礎代謝率下降、肌肉消解，運動健身的成效也白費了。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 澤豐有經驗豐富的專業衛教師，會給予正確的飲食建議，並針對個人狀況特別調整，加上有效的減重療程，大部分患者皆可重新回復原本的體重和健康的飲食習慣。趁現在來個健康的輕瘦身吧。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 建立正確的健康減重新觀念 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周醫師經常遇到在外減重遇到瓶頸的患者，極端的減重方式反而啟動身體的保護機制，以為身體遇到饑荒，大腦的代謝中樞讓基礎代謝率下降，增加脂肪儲存量以避寒冬。因此周醫師建議減重患者大量攝取蛋白質，並配合經驗豐富的專業衛教師針對個人狀況給予正確的飲食建議，調整飲食方式加上有效的減重療程，大部分患者皆可重新回復原本的體重和健康的飲食習慣。正確的飲食方式，可以無壓力的啟動身體燃脂瘦身的正循環，！甚至有的女孩子可以吃的更多但人卻變瘦了；反過來沒有正確認識節食的方式，就算小鳥胃也會無法減重成功；先了解為什麼能瘦，就做得到! </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 概念分享 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 一.為什麼要限糖? </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 人體內胰島素的功用是幫助身體將糖儲存進細胞，然而研究證明，愈高的糖攝取，導致愈高的胰島素分泌，進而產生愈高的胰島阻抗，這是胰島素的調節失效，不僅導致代謝失衡的惡性循環，容易肥胖並會增加糖尿病的風險，因此減糖、減碳水是減重的最高原則。每日維持12小時的相對低血糖，可以促使身體分泌升糖激素，去分解庫存的脂肪作為身體的能量供應來源，才是一天中燃脂的最重要時刻。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 二.不用餓肚子，合理應攝取的必須熱量。 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 減重一定要造成「熱量虧損」，讓你的熱量銀行支出大於儲存，才能變瘦，大吃大喝、運動量就算再大也只是變壯而已。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 然而，熱量也不能太低，過低的熱量攝取，短時間內確實能快速減重，但人體會自動啟動遭遇「饑荒」的保護機制，消解肌肉，降低基礎代謝率(BMR)，之後容易造成體重反彈性回復。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> TIPS.減重建議攝取的必需熱量應不低於TDEE的80-90%。 </strong> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 三.安排我的菜盤-營養素的分配原則 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 建議每天飲食應有大量蔬菜、足夠優質蛋白、部分優質澱粉、適量的好油脂。 </span> <strong> 一天的飲食可以採蔬菜1/3、澱粉1/3、蛋白質1/3的比例攝取 </strong> <span> ，食物中有適度的脂肪是沒有問題的，台灣的水果太甜，建議當成澱粉的替換品項，不要額外攝取。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 四.應避免大量澱粉的複合食物 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 如:乾麵、炒飯、麵包、披薩等…，因為這些食物很容易攝取過量的糖質，會啟動人體的胰島素的儲存轉化機制快速堆積脂肪，並引起與胰島阻抗的惡性循環。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> 五.我該攝取多少熱量 </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> 很多人減重會很迷惘，不知道自己該吃多少食物跟熱量? 首先我們要來認識BMR及TDEE；我們一整天自然生理代謝所需耗用的能量就是基礎代謝率(BMR)，另外加上進食耗能與活動耗能就是每日消耗熱量(TDEE)。 </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 健康減重建議每天攝取的熱量約是TDEE的80%~90%，太低反而會造成反效果，導致基礎代謝下降，愈減愈胖。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> 想了解自己的BMR與TDEE嗎? 來澤豐讓專業的團隊協助你 </strong> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 但剛踏入減重的朋友們，通常不需要這麼精準地控制熱量，只要把握三一餐盤、晚上不吃澱粉、避免吃甜食飲料的原則，再加上練習吃六分飽的飲食習慣，通常就能瘦得很棒了。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 認識身體密碼 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> BMI怎麼算? </strong> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> 其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 舉例來說，身高：158cm(=1.58m)，你的體重：60kg =&gt;BMI：60/(1.58*1.58)=24.04 </span> </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> 參考標準~亞洲人適用標準 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 但是BMI只是一個初步平出的工具，無法反映出真正的體型與肥胖問題，還是需要搭配體脂、腰圍等數據才能知道自己需要加強的地方在哪裡。 </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> 你也可以來試算看看你的BMI多少唷 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 體脂率是甚麼? </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 大家都知道減脂才是最重要的，但要直接測量體脂百分比有一定的難度，最為精確是測量靜水體重，但不易實施；市面上體脂機是利用測量生物電阻來評估體脂比例，然而僅能測量四肢間的生物電阻，用大數據來模擬推測，所以每一台都有些小幅差異，但仍可做為追蹤的參考使用。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> 參考標準，亞洲人適用標準 <br/> 男性：14-20%   肥胖定義&gt;25%  <br/> 女性：17-24%   肥胖定義&gt;30% </strong> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> BMI與體脂率的秘密 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 常見自我評估是否有過胖的工具有BMI與體脂率，很多人不太清楚兩者的差異。兩位身高體重完全一樣的人，BMI相同，但身型確有可能大不同，關鍵就是差在體脂率。以大家較為熟悉的林書豪與連勝文為例，他們有幾乎一樣的身高和體重，所以量測起來的BMI將會一樣，但不難發現兩人體型差異甚大，這就是體脂率的差異了。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 想了解自己的BMI與體脂率嗎? 來澤豐讓專業的團隊協助你 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 看起來瘦比量起來瘦更重要 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 往往大家考慮減肥都只看體重，其實體重並不是最重要的，市面上錯誤的減重方式可以讓人一兩週內瘦5公斤以上，只是脫水跟拉肚子的效果，數字是降了，但看起來並不會比較瘦，反而會臉色蒼白、精神不濟。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 案例分享 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> A小姐，46歲，腸胃易脹氣，更時而便祕時而水瀉，導致體重過重且BMI和體脂率居高不下，困擾已久；周醫師評估是因脾濕水泛合併更年期前期的代謝失常，導致典型的虛胖類型。經體質調理與配合減重療程後，體重降下來以外，腰圍與體脂率皆有顯著的改善，目前持續為更美好的體態努力中。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> B先生，典型中醫痰濕體質，腸胃不適、便祕，皮膚多處濕疹，吃不多仍然肥胖，嗜喝冷飲，經周醫師針對體質調理並調整正確的飲食習慣後，體重與體脂肪顯著下降，腸道與皮膚問題也改善許多，持續進步中。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> C小姐，月經不規律，排卵後易少量出血，飲食規律且有運動習慣，但仍覺體虛疲勞、精神不濟，也容易掉髮；體重雖然沒超重，但自覺虛胖，體脂偏高。採用健康的減重方式並調理體質後，除了婦科問題改善外，身形與氣色皆有所進步，看起來更漂亮更自信了。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 減重目標&amp;成效 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 一般而言，健康的減重方式，在3-4個月內瘦5-10公斤、腰圍瘦5-10cm是合理可預期的；如果有更精確的飲食控制與有氧運動，瘦10KG以上也不是夢想。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 澤豐中醫診所採取健康無負擔的減重方式，調整生活飲食，減少復胖的機會，反而身體健康回復了，精神體力更好了，不會讓人為了減重而病懨懨；再搭配埋線局部雕塑，幫助許多人成功瘦身，大多數人在一半療程的時間內就明顯感受到了變化，不僅體重減輕、脂肪削減讓人更有精神，身體不適感與工作效率也都改善了，腰圍的減少更讓人感到振奮，讓減重更有效率，3-4個月即能交出優秀的成績單。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 享瘦不再是夢想，歡迎大家來體驗健康、享瘦生活 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 減重已經成為這個世代追求健康的流行趨勢，然而真正擁有正確減重概念的人並不多；殊不知錯誤的減重方式及觀念短時間內好像快速有效，不但傷身還會越減越肥。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 專業團隊 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周明毅醫師具有中醫及西醫雙證照，也是台灣肥胖醫學會會員，結合中西醫專業，對減重有獨具一格的理解，針對個人體質安排減重計畫，配合天然的草本配方，逆轉胰島阻抗的惡性循環，往往能達到令人滿意的效果。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 胡舒婷醫師本身就是健康生活的典型代表，不論是健康飲食的選擇、減重瓶頸的突破，都有相當豐富的經驗，可以跟大家分享健康享瘦的秘訣。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> 澤豐中醫診所 </span> </span> </p> <p> <span> <span>  </span> 諮詢預約專線： </span> <a href="tel:07 726 1223" target="_blank"> 07-7261223 </a> </p> </div> Thu, 09 May 2024 07:39:45 GMT http://www.tsefeng.com.tw/blog-2 blog thumbnail main image http://www.tsefeng.com.tw/archives/871 周明毅院長為提供更高品質的醫療服務，澤豐中醫特別開設特約自費門診。採用頂級科學中藥，於專屬時段提供一對一診療與客製化用藥，深入了解個人需求，打造更精準的中醫照護。歡迎來電預約洽詢。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 最新公告 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 為提供高品質的醫療服務，澤豐中醫周醫師將開設特約自費門診 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周醫師 2024/01/31 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/-E6-BE-A4-E8-B1-90-E9-99-A2-E9-95-B7-E5-91-A8-E6-98-8E-E6-AF-85-E9-86-AB-E5-B8-AB-ebefbbc9.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <span> 周明毅 院長為了提供高品質的醫療服務，擺脫健保的諸多限制， </span> </span> </p> <p> <span> <span> 澤豐中醫將於每週二晚上、週四下午開設特約自費門診。 </span> </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> 周醫師選擇最頂級的科學中藥，在專屬的時段，提供個別的服務； </span> </span> </p> <p> <span> 希望能充分了解每一個人的需求，給予最好的醫療品質與用藥。 </span> </p> <p> <span> 歡迎來電洽詢預約~~ </span> </p> </div> Wed, 31 Jan 2024 07:37:24 GMT http://www.tsefeng.com.tw/archives/871 news thumbnail main image http://www.tsefeng.com.tw/blog-4 經痛不只是小問題，可能與子宮內膜異位、肌瘤或體質失調有關。透過中醫調理氣血、改善體質，從根本緩解經痛不適，擺脫長期依賴止痛藥，讓生理期更輕鬆自在、恢復健康與好氣色。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 經痛不會好嗎?! 中醫調理讓你遠離止痛藥 </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2020/03/02 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/af0b966aef856fa1853951196a676730-1.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-4#blog-4-1"> 經痛的原因 </a> </li> <li> <a href="/blog-4#blog-4-2"> 中醫調理改善經痛問題 </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 好多女性反應：「醫生，我經痛好多年了，每次都痛不欲生，一天可以吃到7-8顆止痛藥!!真的可以不要再吃止痛藥了嗎？」 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 經痛的原因 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 經痛是一種很主觀的感受，旁人很難理解到底有多不舒服，不少女性生理期時，常會痛到什麼事都沒辦法做，進而影響到情緒和日常生活。但有些經痛是因潛在的疾病引起的；有些經痛則是體質導致，只需要症狀緩解即可，但大多數的女生都「無法確定自己的經痛到底有沒有問題」。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 有些經痛是屬骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤等疾病的前兆症狀，就醫治療是必須的；但其它的經痛就是屬於體質，多數人會選擇忍耐或是吃止痛藥，以減緩經痛之不適。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 中醫調理改善經痛問題 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫理論裡月經就像水庫的水位盈虧一樣，水滿自然洩洪，若河道結冰、泥沙淤積等都會造成經痛不舒，即為氣滯血瘀型痛經；水少難行，流動不暢，無法完整代謝就是氣血虧虛型痛經。女生是血作的，調經就是調血就是調體質，其實體質是可以改變的，經痛更是可以治療改善的，長期吃止痛藥雖不會有急迫性的副作用，但久服傷身又無法治本。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> 用中藥調理可以輕鬆解決經痛問題，善用自然健康的方法調理體質，精神改善了、氣色也紅潤了，更能向煩人的婦科疾患說掰掰。 </span> </p> </div> Mon, 02 Mar 2020 07:47:43 GMT http://www.tsefeng.com.tw/blog-4 blog thumbnail main image http://www.tsefeng.com.tw/blog-3 中醫治療為功能性醫學，強調的是五臟六腑失調的恢復平衡，對自律神經失調往往有神奇的功效。周醫師對各種類型的自律神經失調，皆有豐富的治療經驗與良好的成效，如有身體不適之困擾，可以試著找中醫調理改善症狀，幫助您恢復正常的生活。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健康新知 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h1> <strong> 春天到了，又是自律神經好發的季節嗎?! </strong> </h1> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 周 醫師 2020/02/01 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/d662d1fe/dms3rep/multi/37bf2b84053575328660d081e90df7a1.webp" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 文章目錄 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> <a href="/blog-3#blog-3-1"> 自律神經失調常見的症狀 </a> </li> <li> <a href="/blog-3#blog-3-2"> 案例分享 </a> </li> <li> <a href="/blog-3#blog-3-3"> 自律神經失調適合看中醫嗎？ </a> </li> </ul> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫古籍記載，春季主生發之季，五行屬木，對應五臟之肝。中醫所謂的「肝」又包含了肝臟及情緒、精神、神經系統，若是肝氣耗弱或是肝氣旺而不通暢，肝鬱神經失調的症狀就會出現。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 自律神經失調常見的症狀 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 自律神經失調的表現及症狀千變萬化，近日的患者多以食道逆流、腹痛、拉肚子的腸胃症狀與胸悶、心悸、失眠等神經症狀，經周醫師建議治療後都有明顯改善。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 案例分享 </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> A先生-37歲，來診時自覺胸悶、呼吸不暢，胸腔科及心臟科檢查無異常，全身緊繃、自述全身多處肌肉骨頭裡搔癢，為典型自律神經失調的異常感受。經周醫師建議吃中藥搭配肩頸針灸，針灸後當下肌痛與搔癢舒緩，服藥後胸悶更是大幅改善，持續接受治療。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span>  </span> B先生-42歲，因胸悶、咽緊、偶胃悶疼痛併有睡眠障礙反覆多年，因其有十二指腸潰瘍史，便以腸胃問題治療，看過大大小小腸胃科都療效不佳，後來才懷疑是自律神經失調。服中藥一週後胸悶、咽緊明顯改善，上班也較少因壓力而胃痛不舒，睡覺亦有所改善，目前規律回診調理。 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <h2> <strong> 自律神經失調適合看中醫嗎？ </strong> </h2> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 中醫治療為功能性醫學，強調的是五臟六腑失調的恢復平衡，對自律神經失調往往有神奇的功效。周醫師對各種類型的自律神經失調，皆有豐富的治療經驗與良好的成效，如有身體不適之困擾，可以試著找中醫調理改善症狀，幫助您恢復正常的生活。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 諮詢預約專線請撥 </span> <span> <span> </span> </span> <a href="tel:07 726 1223"> 07-7261223 </a> <span> <span> ，我們將有專人為您服務。 </span> </span> </p> </div> Sat, 01 Feb 2020 07:44:55 GMT http://www.tsefeng.com.tw/blog-3 blog thumbnail main image